چرا پس از خوردن هندوانه نفخ میشود و چه راهحلی وجود دارد؟, هندوانه یکی از محبوبترین میوههای تابستانی است که به دلیل آب و قند زیاد، میتواند در برخی افراد ایجاد کند. این مشکل عمدتاً به دلیل مصرف, آب و فیبر، بهعلاوه قورت دادن هوای زیاد موقع خوردن، وبا احتساب حساسیتهای فردی مانند IBS یا حساسیت به فرکتوز، رخ میدهد.
برای جلوگیری از نفخ، مصرف مقدار، خوردن بین وعدهها، جویدن و و با توجه، جلوگیری از ترکیب با غذاهای سنگین یا گازدار، و مصرف دمای مناسب توصیه میشود. در صورت بروز نفخ، استفاده از دمنوشهای النعاع، زنجبیل، بابونه یا آب گرم با لیمو، حرکت ملایم و مساج شکم میتواند مفید باشد. داروهای سایمتیکون نیز برای تسکین موقت गैस مفیدند.
بیشتر بخوانید: بیماری‌هایی که با طب‌سوزنی درمان می‌شوند
استخدام ادویههای ضدنفخ مانند زیره و رازیانه می- مزاج.
ممکن است بپسندید
-
خوددرمانی سالمندان این مشکلات را برای آنها به وجود می آورد_اصفهانیا
-
ویتامین C زیاد مصرف کنیم سنگ کلیه می گیریم؟_اصفهانیا
-
لاغر شدن با دمنوش حقیقت دارد یا افسانه است؟_اصفهانیا
-
چطور صبح‌ها سریعتر از خواب بیدار شویم؟_اصفهانیا
-
ورزش و فعالیت فیزیکی مستمر نقش مؤثری در پیشگیری از پوکی استخوان و ضعف‌های جسمی دارد_اصفهانیا