شیوه صحیح مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت_اصفهانیا

کد خبر: ۲۶۸۴۵۴

تاریخ انتشار کردن: شنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۳ – ۲۱:۰۹

اصفهانیا به نقل از بهداشت نیوز مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت یکی از راهکارهایی است که می‌تواند تاثییر معجزه آسایی در پر شدن چهره داشته باشد.

خواص جوانه گندم برای چاقی صورت

پودر جوانه گندم مملو از مواد مغذی است که در چاقی صورت موثر می باشند. این ماده غذایی در درجه اول به علت محتوای بالای اسیدهای چرب الزامی، ویتامین‌ها و مواد معدنی خود شناخته شده است. وجود ویتامین E در جوانه گندم به بهبود خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست پشتیبانی می‌کند.

ویتامین E علاوه بر زیباتر کردن چهره در پر نشان دادن صورت نیز موثر است. از طرفی، آنتی اکسیدان‌های حاضر در جوانه گندم همانند ویتامین E و دیگر ترکیبات زیست فعال به محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب پشتیبانی می‌کنند. این نوشته می‌تواند سلامت پوست را بهبود دهد و در چاقی نیز تاثیرگذار باشد.

با مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت می‌توانید از چربی‌های سالم به‌ اختصاصی چربی‌های چند غیراشباع و تک غیراشباع منفعت مند شوید که منبع سرشاری از کالری می باشند. این چربی‌ها علتافزایش وزن سالم خواهد شد و به پر شدن صورت پشتیبانی می‌کنند. علاوه بر این، جوانه گندم حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که در رشد ماهیچه‌های صورت به‌خصوص گونه موثر بوده و به طور بالقوه تبدیل گردن شدن صورت می‌شود.

این چنین جوانه گندم منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B به اختصاصی ویتامین B6 و اسید فولیک است. این ویتامین‌ها علتآبرسانی و کلاژن سازی خواهد شد.

این چنین منفعت گیری از پودر جوانه در ساخت ماسک صورت تاثییر تحکیم کنندگی برای پوست و چاقی صورت دارد. در ادامه جدول قیمت غذایی پودر جوانه گندم آورده شده است:

نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

شما می‌توانید پودر جوانه گندم را به دو شکل خوراکی و پوستی (درست کردن ماسک صورت) منفعت گیری کنید. در ادامه به نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت می‌پردازیم:

مصرف خوراکی پودر جوانه گندم

• اسموتی و شیک: یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای مصرف پودر جوانه گندم اضافه کردن آن به اسموتی‌ها یا شیک‌های پروتئینی است. یک یا دو قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با مواد غذایی گوناگون مخلوط کنید. این پودر به خوبی با میوه‌ها، ماست و شیر ترکیب می‌شود و قیمت غذایی نوشیدنی شما را بدون تحول قابل توجهی در طعم آن افزایش می‌دهد.
• منفعت گیری در غلات: پودر جوانه گندم را می‌توان مستقیماً روی غلات صبحگاهی، بلغور جو دوسر یا ماست پاشید. این روش طعم ملایم آجیلی به غذای شما می‌دهد و محتوای فیبر، ویتامین و مواد معدنی صبحانه شما را افزایش خواهد داد. این چنین به مرور زمان علتچاق‌تر شدن صورت شما می‌شود.
• کوکی و شیرینی: شما می‌توانید پودر جوانه گندم را با جانشین کردن بخشی از آرد به کوکی، کلوچه، نان و پنکیک اضافه کنید. این روش مواد مغذی اضافی همانند ویتامین E، اسید فولیک و پروتئین این مواد غذایی را افزایش می‌دهد. این چنین منفعت گیری از پودر جوانه گندم در کوکی و شیرینی در افزایش چاقی صورت موثر است.
• سوپ و خورش: راه دیگر برای مصرف پودر جوانه گندم، مخلوط کردن آن با سوپ، خورش یا سس است. هم زدن یک یا دو قاشق غذاخوری در میانه پخت، غذا را مقداری غلیظ می‌کند و در عین حال علتتقویت مواد مغذی آن می‌شود. این چنین منفعت گیری از پودر جوانه گندم در سوپ و خورش می‌تواند راهی عالی برای چاق کردن صورت باشد.

مصرف پودر جوانه گندم در انواع ماسک‌ها

• ماسک مغذی شیر و جوانه گندم: پودر جوانه گندم را با شیر پرچرب و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید تا یک راه عالی برای مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت داشته باشید. ترکیبی از چربی‌های سالم جوانه گندم و چربی‌های طبیعی حاضر در شیر به تشکیل صورتی پرتر و حجیم‌تر پشتیبانی خواهند کرد. ماسک را روی صورت خود بمالید، بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و با آب گرم بشویید تا پوست شما نرم و لطیف شود.
• ماسک جوانه گندم و موز: یک موز رسیده را له کرده و با پودر جوانه گندم و چند قطره روغن زیتون مخلوط کنید. قندهای طبیعی و پتاسیم موز، همراه با چربی‌های سالم حاضر در جوانه گندم می‌تواند به آبرسانی و حجیم‌تر شدن پوست پشتیبانی کند. این نوشته ظاهری پرتر به چهره شما می‌دهد. ماسک را روی پوست صورت خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید.
• ماسک جوانه گندم و آووکادو: پودر جوانه گندم را با آووکادوی له شده و یک قاشق ماست ساده ترکیب کنید. آووکادو سرشار از چربی‌ها و روغن‌های سالم است که همراه با جوانه گندم می‌تواند رطوبت پوست را افزایش داده و علتپر شدن صورت شود. این ماسک را می‌توانید به زمان ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از آبکشی منفعت گیری کنید.
• ماسک جوانه گندم و روغن بادام: پودر جوانه گندم را با چند قطره روغن بادام و یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب الزامی است که هنگامی با جوانه گندم ترکیب می‌شود، به تغذیه و آبرسانی پوست پشتیبانی می‌کند و به طور بالقوه تبدیل پر شدن صورت خواهد شد. ماسک را روی پوست صورت خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت اثبات شده است؟

از نظر علمی، هیچ مدرک ثابت شده‌ای وجود ندارد که نشان دهد مصرف پودر جوانه گندم به طور خاص تبدیل پری صورت می‌شود. جوانه گندم سرشار از مواد مغذی الزامی از جمله چربی‌های سالم، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از سلامت کلی و حالت پوست حمایتمی‌کند.

این مواد مغذی می‌توانند به بهبود آبرسانی و انعطاف پذیری پوست پشتیبانی کنند و به طور بالقوه ظاهری جوان‌تر به طور شما بدهند. با این حال، پودر جوانه گندم زیاد تر در ظاهر پوست موثر است تا چاقی صورت!

افزایش چاقی صورت به طور کلی شامل افزایش کل چربی بدن است که با مصرف یک غذای خاص همانند پودر جوانه گندم نمی‌توان آن را مقصد قرار داد. در حالی که جوانه گندم می‌تواند افزودنی سالم به یک رژیم غذایی باشد و در صورت مصرف به گفتن بخشی از یک رژیم غذایی پر کالری به افزایش وزن کلی پشتیبانی کند، دور از انتظار است که به خودی خود علتچاق شدن صورت شود.

برای پر شدن موثر صورت، داشتن ترکیبی از یک رژیم غذایی متعادل، مراقبت از پوست مناسب و به گمان زیادً تمرینات صورت همانند ماساژ در کنار مصرف جوانه گندم امکان پذیر موثرتر باشد.

زیاد تر بخوانید: اگر می خواهید صورتتان چاق شود این ویتامین را بخورید

پودر جوانه گندم سپس از چند روز چاق می‌کند؟

مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت در هر فردی متفاوت از فرد دیگر است. این نوشته بسته به متابولیسم (سوخت و ساز)، رژیم غذایی و ژنتیک متفاوت است. به طور کلی، منفعت گیری مداوم از پودر جوانه گندم، چه از طریق رژیم غذایی یا منفعت گیری موضعی در ماسک، امکان پذیر در عرض چند هفته بهبودهای ظریفی را در آبرسانی و پری شدن صورت نشان دهد.

تغییرات قابل دقت در چاق شدن صورت طبق معمولً زیاد تر طول می‌کشند و به طور بالقوه چند هفته تا چند ماه زمان می‌برند. بدین علت که بدن کم کم مواد مغذی را جذب و منفعت گیری می‌کند. برای رسیدن به نتایج مطلوب، پیشنهاد می‌کنیم مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را به یک رژیم غذایی چاق کننده با چربی‌های غیراشباع، روتین مراقبت از پوست و ماساژ دادن ترکیب کنید.

مقدار مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چه مقدار است؟

برای از بین بردن چاقی صورت، پودر جوانه گندم را می‌توانید به گفتن بخشی از یک رژیم غذایی متعادل در روز مصرف کنید. مصرف زیاد این پودر عوارضی ندارد، اما اگر حساسیت غذایی دارید بهتر است مصرف آن را محدود کنید. این ماده غذایی برای اکثر افراد بدون مشکل است. روزانه یک تا ۲ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را در قولهای غذایی خود اضافه کنید. روزی یک بار ماسک پودر جوانه گندم را منفعت گیری کنید.

کلام آخر

مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت می‌تواند اثرات معجزه آسایی داشته باشد. نظر می‌کنیم این پودر را در برنامه غذایی خود قرار دهید یا آن را به طور ماسک منفعت گیری کنید. با اهمیت ترین ماده حاضر در جوانه گندم که علتپرشدن صورت می‌شود، چربی‌های غیراشباع آن است. این چربی‌ها وزن شما را مقداری بالا می‌برند که این نوشته علتچاق شدن صورتتان می‌شود. پیروزی در رسیدن به چاقی صورت به تداوم ارامش بستگی دارد. تلاش کنید هر روز به برنامه خود پایبند باشید تا اثرات آن را در بلند زمان مشاهده ببینید.

منبع: ایسنا