[ad_1]
به گزارش اصفهانیا
همبرگر یک نوع ساندیچ است که در ایران از مخلوط گوشت گوسفند و گوشت گوساله منفعت گیری می‌شود. در این مقاله تصمیم داریم راجع به طبع و زیان های همبرگر اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم.با ما همراه باشید.
طبع همبرگر
طبع همبرگر، سرد است.
کالری همبرگر
کالری همبرگر معمولی ۲۹۵ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم می باشد.
قیمت غذایی همبرگر
| راه اندازی دهنده مهم | مقدار در۱۰۰ گرم |
| انرژی (کالری) | ۲۹۵ کیلوکالری |
| کربوهیدرات | ۳۳.۷۱ گرم |
| پروتئین | ۱۴.۷۴ گرم |
| چربی | ۱۱.۲۴ گرم |
| آب | ۳۸.۴۹ گرم |
| فیبر | ۱.۲۰ گرم |
| قند | ۵.۷۹ گرم |
| کلسترول | ۳۳.۰۰ میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در ۱۰۰ گرم |
| تیامین (B1) | ۰.۲۹ میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | ۰.۲۸ میلی گرم |
| نیاسین (B3) | ۵.۳۴ میلی گرم |
| کولین (B4) | ۳۴.۴۰میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | ۰.۲۲ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۱۴ میلی گرم |
| فولات (B9) | ۷۴.۰۰میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۱.۰۰ میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در ۱۰۰ گرم |
| کلسیم | ۱۳۸.۰۰ میلی گرم |
| آهن | ۳.۰۵ میلی گرم |
| منیزیم | ۲۱.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۲۲.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۹۳.۰۰ میلی گرم |
| سدیم | ۴۴۰.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۲.۲۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۱۰ میلی گرم |
| منگنز | ۰.۲۹ میلی گرم |
زیان های همبرگر
- افسردگی
- افزایش وزن
- افت کنترل اشتها
- افزایش فشارخون بالا
- افزایش خطر ابتلا به زوال عقل
- افزایش سطح تری گلیسیرید
- مشکلات حافظه و مشکلات یادگیری
- افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
همبرگر چیست؟
هَمبـِرگِر طوری ساندویچ است که شامل یک برگ گوشت چرخ‌کرده‌است که در بین یک نان گردِ بین بریده قرار می‌گیرد. گوشت همبرگر زیاد تر گوشت گاو است و امکان پذیر به طور کبابی درست شود یا سرخ شود. بین گوشت و نان همبرگر طبق معمولً کاهو، سس گوجه فرنگی یا سس مایونز، خردل، پیاز و دیگر مخلفات هم قرار داده می‌شود.
سوال های متدوال
آیا همبرگر سرطان زاست؟
بله، همبرگر وعلاوه بر افزایش وزن ، امکان پذیر خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهند.
آیا همبرگر نفاخ است؟
مصرف بیشتر از اندازه همبرگر علتنفخ می شود.
سخن آخر
طبع همبرگر ، سرد است و دارای مضراتی برای سلامتی از جمله افزایش وزن ، افزایش فشارخون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و…را دارد.اگر شما اطلاعات بیشتری از این فست و فود خوشمزه در اختیار دارید آن را در قسمت کامنت‌های این نوشته حتما با ما در بین بگذارید.
دسته بندی مطالب
[ad_2]
منبع