[ad_1]
به گزارش اصفهانیا
زرشک(به انگلیسی barberry) یک نوع گیاه به رنگ قرمز است که برای افت وزن، افت چربی کبد، افت غلظت خون، از بین بردن جای جوش و لک صورت سودمند است.در ادامه این مقاله اطلاعاتی از خواص و زیان های، طبع و مصلح، کالری و قیمت غذایی زرشم را در اختیار شما قرار دهیم و به سوالات شما چون آب زرشک را چه موقع بخوریم؟ جواب می دهیم.
زرشک چیست؟
زرشک نام یک سرده از تیره زرشکیان است. این سرده دارای گونه‌های بسیاری از گیاهان برگ‌ریز و همیشه‌سبز است. زرشک‌ها درختچه‌هایی عموماً دارای خار به طول ۱ تا ۵ متر می باشند و در مناطق معتدل و نیمه‌گرمسیری در اروپا، آسیا، آفریقا، آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی یافت خواهد شد.
طبع زرشک سرد است یا گرم
طبع زرشک، سرد و خشک است و افراد با طبع سودا بهتر است کمتر آن را مصرف کنند و برعکس افرادی که طبع گرم و تر (دموی) دارند بهتر است برای تصفیه خون از این گیاه منفعت گیری کنند.
مصلح زرشک
مصلح زرشک در طب سنتی، زعفران و مغزهایی همانند خلال بادام و پسته است.
کالری زرشک
کالری زرشک در حالت طبیعی ۳۱۶ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم می باشد.
قیمت غذایی زرشک
| راه اندازی دهنده مهم | مقدار در۱۰۰ گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | ۳۱۶ کیلوکالری |
| کربوهیدرات | ۶۳.۹۰ گرم |
| پروتئین | ۳.۶۰ گرم |
| چربی | ۳.۵۰ گرم |
| آب | ۲۹.۰۰ گرم |
| فیبر | ۷.۴۰ گرم |
| قند | ۲۷.۲۰ گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| سدیم | ۱۷.۰۰ میلی گرم |
۱۰ خواص شگفت انگیز زرشک
-
از خواص زرشک برای قاعدگی می توان برای خانم های که پریودی آن ها به تاخیر افتاده است منفعت گیری کرد.
-
خواص زرشک برای کبد چرب برای فردی پوشیده نیست چون مصرف آب زرشک می‌تواند به افت سطح چربی کبد و افت التهاب کبد پشتیبانی کند. آب زرشک حاوی ترکیبات شیمیایی است که جهت ترشح صفرا و سلامت کبد میشود.
-
از خواص زرشک برای رحم برای از بین بردن انقباضات رحمی می توان پشتیبانی گرفت.
-
می توان از خواص زرشک برای لاغری استاده کرد چون مصرف این گیاه علتافزایش متابولیسم و افزایش شدت سوخت و ساز بدن میشود که نتیجه‌ی آن افت وزن است.
-
خواص زرشک برای افت غلظت خون و جلوگیری از تشکیل لخته خون در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی سودمند است.
-
آب زرشک بهترین رقیق‌کننده خون است که با افت غلظت خون علتپایین‌آمدن فشارخون میشود.
-
بهبود بیماری های قلبی و عروقی
-
شفاف کننده پوست
-
از بین بردن جای جوش و لک صورت
-
پشتیبانی به لاغری و افت وزن
خواص زرشک در طب سنتی
-
افت وزن
-
تصفیه کلیه
-
درمان سنگ کلیه
-
افت حرارت بدن
-
پیشگیری از عفونت
-
افت ریسک سکته قلبی
-
درمان کبد گرم و کبدچرب
-
ازبین‌بردن جوش و التهاب پوستی
خواص زرشک دم کرده
آب زرشک برای چی خوبه؟
-
آب زرشک به درمان عفونت‌های پوستی، افت آکنه و رفع شدن التهابات پسوزیازیس پشتیبانی می کند.
-
آب زرشک همانند آنتی بیوتیک ها عمل می کند و به اسهال ناشی از مسمومیت‌های غذایی پشتیبانی می کند.
-
مصرف آب زرشک علتکاهش سطح قند خون می شود چون حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد.
-
آب زرشک حاوی فیبر است که علت افزایش کلسترول خوب و تنظیم سطح کلسترول در بدن می شود.
-
خاصیت ضدالتهابی آب زرشک برای جلوگیری از التهاب لثه و دندان زیاد سودمند است.
-
آنتی‌اکسیدان‌های زرشک می تواند علتمرگ سلول های سرطانی شود و از زیاد شدن آنها جلوگیری کند.
-
مصرف آب زرشک می‌تواند به درمان خونریزی‌های غیر طبیعی و افزایش توان باروری در خانم‌های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک پشتیبانی کند.
-
نوشیدن آب زرشک علتتقویت هضم و افت اسید معده میشود.
زیان های زرشک
-
زیان های زرشک در بارداری: منفعت گیری بیشتر از حد زرشک در بارادی علتتحریک رحم می شود و امکان دارد علتسقط جنین شود.
-
. اگر به زمان طویل و زیاد زیاد از زرشک منفعت گیری کنید، جهت ناراحتی معده و روده‌ها خواهد شد و جذب کافی ویتامین B در بدن را مشکل می‌کند.
-
زیان های زرشک برای کودکان: کودکان نباید در مصرف زرشک زیاده‌روی کنند چون علتاختلال کبد و تشدید زردی در آنها میشود.
-
زیان های زرشک برای معده: در صورت زیاده روی در مصرف زرشک علت ناراحتی معده و روده‌ها خواهد شد و افرادی که اسید معده آنها زیاد است، نباید از آب زرشک منفعت گیری کنند.
-
منفعت گیری بیشتر از حد زرشک امکان دارد علتابراز عوارضی همانند شوک، تهوع، استفراغ، افت فشارخون، افت ضربان قلب، خون دماغ و صدمه به کلیه شود.
-
مصرف آب زرشک با داروهای ضد انعقاد و رقیق‌کننده خون، داروهای فشارخون و دیابت می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
چه افرادی نباید آب زرشک بخورند؟
تداخلات دارویی زرشک
-
دیورتیک ها
-
داروهای دیابت
-
داروهای ضد انعقاد
-
داروهای سختی خون
-
دیگر داروهای متابولیزه شده توسط کبد
سوال های متدوال
آب زرشک را چه موقع بخوریم؟
آب زرشک را صبح‌ها به طور ناشتا و یا شب‌ها تا ۲ ساعت قبل از خواب میل کنید.
آیا آب زرشک برای معده زیان دارد؟
خیر، مصرف متعادل آب زرشک می‌تواند به افزایش اسید معده و آنزیم‌های گوارشی و در نتیجه بهبود هضم غذا پشتیبانی کند.
بهترین زمان مصرف اب زرشک برای کبد چرب کی است؟
بهترین زمان مصرف آب زرشک برای کبد چرب صبح‌ها قبل از صبحانه است
خواص آب زرشک با عسل چیست؟
از خواص آب زرشک با عسل برای درمان یبوست، افت چربی خون، تحکیم کبد و تصفیه خون منفعت گیری میشود.
آیا زرشک نفاخ است؟
بله، زرشک نفاخ است.
آیا زرشک خراب میشود؟
بله، زرشک تازه دارای رطوبت بالایی است و به شدت فاسد میشود.
سخن آخر
در این نوشته اطلاعاتی از خواص و زیان های زرشک با طبع و مصلح آن آورده ایم. از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. خوشحال می شویم سوالات خود را در تکه “نظرات” با ما در بین بگذارید.
دسته بندی مطالب
[ad_2]
منبع