طبع نارنج گرم است یا سرد

نارنج یکی نوع مرکبات است که دارای خواصی برای سلامتی بدن همانند درمان سرماخوردگی، از بین بردن چین و چروک پوست، ضد افسردگی، افت وزن، درمان آکنه و جوش صورت، تحکیم سیستم ایمنی بدن و..است.در این مقاله می‌خواهیم شما را با خواص و زیان های نارنج آشنا کنیم و اطلاعاتی از طبع و مصلح، کالری و قیمت غذایی آن را در اختیارتان قرار دهیم.

نارنج چیست؟

نارنج( به انگلیسی orange)  یکی از انواع مرکبات است که  طعمی ترش دارد. درخت نارنج متعلق به آسیا و مدیترانه است و پایه خوبی برای پیوند با شاخه‌های نارنگی و پرتقال است.

نارنِج (این چنین نارنج تلخ) نام درخت و میوه ای از زیرردهٔ گل‌سرخیان* (رُزوئیده)، راستهٔ افراسانان*[۲]، تیره سدابیان و از جنس مرکبات است

طبع نارنج گرم است یا سرد؟

طبع نارنج در طب سنتی سرد و خشک است.

مصلح نارنج

کالری نارنج

کالری نارنج در حالت طبیعی ۲۴ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم می باشد.

قیمت غذایی نارنج

۱۲ خواص شگفت انگیز نارنج

1.  از خواص نارنج برای کبد چرب می توان منفعت گیری کرد چون مصرف این میوه ترش علتافزایش ترشح صفرا، مانع تجمع چربی و مواد زائد در کبد می شود. این چنین آب نارنج برای تصفیه خون و پاکسازی کبد موثر است.

2. یکی از مهم ترین خواص نارنج برای لاغری و افت وزن است که باید  آب نارنج تازه را با مقدار مقداری شکر مخلوط کرده و مصرف کنید. آلکالوئید سینافین حاضر در آب نارنج، تبدیل افزایش متابولیسم بدن و افت اشتها می‌شود.

3. خواص نارنج در بارداری برا فردی پوشیده نیست چون حاوی ویتامین‌ های گروه B از جمله نیاسین، فولات، پانتوتنیک اسید، فسفر، آهن، پتاسیم، مس و منگنز و تعداد بسیاری از ریزمغذی های دیگر است که برای سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری زیاد سودمند است

4.  افت آکنه، نرم کننده و مرطوب کننده پوست یکی از خواص نارنج برای پوست صورت است.

5. از خواص اب نارنج برای سختی خون می توان منفعت گیری کرد چون حاوی ویتامین C، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به افت سختی خون پشتیبانی می‌کند. 

6. فلاونوئید و خواص آنتی اکسیدان حاضر در نارنج نقش محافظی در برابر صدمه های ناشی از کلیه ایفا می کند.

7. بتاکاروتن و آنتی اکسیدان های حاضر در نارنج از پیری پوست جلوگیری می کند.

8. مواد حاضر در روغن نارنج از ریزش مو جلوگیری می کند.

9. اسید فولیک حاضر در نارنج برای تفویت مو سودمند است.

10. مصرف نارنج علتکاهش و از بین بردن بودی بد دهان می شود.

11. ویتامین C حاضر در نارنج برای درمان سینوزیت و سرماخوردگی سودمند است.

12. اثرات ضد التهاب نارنج علتکاهش تورم می شود.

خواص آب نارنج

• افت تب

•  ضد نفخ

•  ضد یبوست

•  ضد تهوع

•  نشاط آور 

زیان های نارنج

• در صورت مصرف بی‌رویه نارنج علت تشدید زخم معده و افزایش سختی خون می شود که خطراتی برای بیماران قلبی، دیابتی و باردار تشکیل کند.
• مصرف نارنج قبل از جراحی و در افراد مبتلا به گلوکوم و مشکلات کبدی باید با احتیاط همراه باشد.
• مصرف بیشتر از اندازه آب نارنج امکان پذیر جهت افزایش سختی خون شود و در نتیجه علتافزایش ضربان قلب و تپش قلب می‌گردد.
• امکان پذیر مصرف آب نارنج با دارو‌هایی همانند استاتین، دارو‌های ضد اضطراب، سختی خون، دارو‌های چربی خون، آلرژی و دارو‌های ضد قارچ، ایدز، مسکن و دارو‌های ضد تهوع و افت وزن تداخل دارویی تشکیل کند.
• تشدید بیماری گلوکوم از عوارض دیگر آب نارنج است.
•  در برخی از افراد، مصرف آب نارنج علتتشدید سردرد‌های میگرنی می‌شود.
•  کودکان، زنان باردار و مادران شیرده از مصرف آب نارنج خودداری کنند.
• سردرد

سوال های متدوال

آب نارنج را کی بخوریم؟

آب نارنج را ناشتا بخورید چون علتتقویت مکانیسم‌های دفاعی بدن در برابر بیماری‌ها شود.

 آب نارنج برای چی خوبه؟

 آب نارنج برای درمان سرماخوردگی و سینوزیت، آب رسانی به پوست، از بین بردن چین و چروک پوست، ضد افسردگی، درمان اختلالات مفاصل و…سودمند است.

طریقه مصرف اب نارنج برای لاغری چطور است؟

آب نارنج را با مقدار مقداری شکر مخلوط و مصرف کنید

سخن آخر