مزایای جایگزین کردن چای سبز به جای قهوه در روتین صبحانه, الکسا ملاردو، یک به به جستجوی جایگزینی مناسب برای قهوه صبحگاهی، تصمیم گرفت چای سبز را در یک چالش ۳۰ روزه جانشین قهوه کند. او از قبل عاشق نوشیدنیهای حاوی قهوه مانند لاته سرد و کاپوچینو بود و چای سبز حتی در لیستچایهای مورد علاقه خود قرار نداشت.
کاهش سطح استرس و اضطراب پس از مصرف دو لیوان چای سبز در روز (یک صبح و یک بعدازظهر)، الکسا ملاردو حسّ کرد سطح استرس و اضطراب خود کاهش یافته است.
بهبود ät مغש و تمرکز یکی دیگر از مزایای الکسا، بهبود واضح در فعالیت مغشی و توانมหา در انجام کارهای روزانه بود. بعد از نوشیدن فنجان قهوه،. حمایت از سلامت دستگاه گوارش چای سبز حاوی پلی فنولهای است که� های آزاد را خنثی میکنند،التهاب را کاهش میدهند و به مایع ä Sä کمک میکنند. این ویژگی باعث شده است که الکسا ملاردو درگیر ای เช่น نفش، نفخ و অস gặp باشد، در حالی که cô.
از ם و افزایش חמצון چربی، چای سبز میتواند در فرآیند کاهش وزن و مدیریت कम. موجود در چای سبز، و یسبب,. منبع ایسنا
ممکن است بپسندید
-
خوددرمانی سالمندان این مشکلات را برای آنها به وجود می آورد_اصفهانیا
-
ویتامین C زیاد مصرف کنیم سنگ کلیه می گیریم؟_اصفهانیا
-
لاغر شدن با دمنوش حقیقت دارد یا افسانه است؟_اصفهانیا
-
چطور صبحها سریعتر از خواب بیدار شویم؟_اصفهانیا
-
ورزش و فعالیت فیزیکی مستمر نقش مؤثری در پیشگیری از پوکی استخوان و ضعفهای جسمی دارد_اصفهانیا